MÉTODO PILATES

Com excelente estrutura, anos de tradição e uma equipe de ponta o Prosense Studio de Pilates oferece as melhores soluções para você fortalecer seu corpo e sua mante.

ESTRATÉGIA TERAPÊUTICA

o Método Pilates, quando aplicado de maneira adaptada, se revela como uma estratégia terapêutica incrível para impulsionar a aquisição de força e resistência muscular. Isso reflete positivamente na funcionalidade e independência de indivíduos com diversas disfunções neuromotoras.

Independentemente da idade e da gravidade das alterações nas funções motoras, integramos os princípios do método Pilates de forma adaptada ao programa de reabilitação. A estrutura da sessão, com exercícios no solo e a utilização de aparelhos, não apenas incentiva a sua motivação, mas também proporciona especificidade no treinamento, ampliando as possibilidades de variação de atividades e garantindo excelência nos resultados. Juntos, estamos construindo um caminho personalizado para o seu bem-estar e conquista de objetivos.

PILATES ADAPTA-SE ÀS NECESSIDADES INDIVIDUAIS

Para todos aqueles que buscam uma abordagem dinâmica e eficaz para melhorar a saúde e o condicionamento físico. Se você está em busca de uma prática que vai além do simples exercício, mas que também promove equilíbrio mental e bem-estar, o Pilates é para você.

Indicado para pessoas de todas as idades, o Pilates adapta-se às necessidades individuais, seja para melhorar a postura, fortalecer músculos específicos, aliviar dores crônicas, ou simplesmente para elevar a qualidade de vida. Não importa seu nível de condicionamento físico ou experiência prévia, o Pilates é uma jornada personalizada que proporciona resultados tangíveis e duradouros.

Ao integrar-se ao mundo do Pilates, você descobrirá um método completo que vai além do físico, promovendo uma conexão profunda entre mente e corpo. Estamos aqui para guiar você nessa jornada, adaptando cada sessão às suas metas e necessidades individuais. Juntos, vamos explorar o poder transformador do Pilates e alcançar conquistas incríveis. Vem com a gente!

IMPORTÂNCIA E BENEFÍCIOS DO PILATES

  1. Fortalecimento Muscular: O Pilates é conhecido por fortalecer os músculos de forma uniforme, ajudando a melhorar a postura e prevenir dores nas costas e no pescoço.
  2. Flexibilidade: Os exercícios de Pilates aumentam a flexibilidade, tornando os movimentos do dia a dia mais fáceis e reduzindo o risco de lesões.
  3. Controle Corporal: O método Pilates ensina a ter controle sobre o próprio corpo, o que é útil tanto no exercício quanto na vida cotidiana.
  4. Melhora da Respiração: A técnica de respiração no Pilates ajuda a aumentar a capacidade pulmonar e a oxigenação do corpo.
  5. Redução do Estresse: O foco na respiração e na concentração durante a prática do Pilates pode aliviar o estresse e promover a saúde mental.
  6. Correção Postural: O Pilates ajuda a corrigir desequilíbrios musculares, o que melhora a postura e reduz dores crônicas.
  7. Aumento da Força do Core: Fortalece os músculos abdominais profundos, promovendo estabilidade na região lombar e pélvica.
  8. Reabilitação: Muitos fisioterapeutas recomendam o Pilates como parte do processo de reabilitação após lesões musculares ou articulares.
  9. Emagrecimento e Tonificação: Embora não seja uma prática intensamente aeróbica, o Pilates pode ajudar na perda de peso e na tonificação muscular.
  10. Melhora da Coordenação e Equilíbrio: Os exercícios desafiam a coordenação motora e o equilíbrio, ajudando a prevenir quedas, especialmente em idosos.

PRÁTICA VERSÁTIL: BENEFÍCIOS FÍSICOS E MENTAIS

A ProSense conta com uma equipe treinada e capacitada para realizar o Método Pilates. Nossos métodos permitem alcançar resultados satisfatórios com menor tempo que outros tratamentos paralelos.Esse e outros métodos compõem o conjunto de recursos que utilizamos durante os tratamentos. Nossa equipe se utiliza de todo esse conhecimento, simultaneamente, durante nossas sessões. Pilates é uma prática versátil que oferece uma variedade de benefícios físicos e mentais.