Como manter a alimentação equilibrada na Esclerose Múltipla

De acordo com alguns estudos relacionados a Esclerose Múltipla, manter a alimentação equilibrada não somente ajuda na recuperação e tratamento, como pode ser fundamental para a melhora do quadro clínico do paciente.

Entenda melhor como uma alimentação mais saudável pode melhorar a qualidade de vida dos pacientes, além de contribuir para atenuar os efeitos da a Esclerose Múltipla (EM).

EM: o que é?

Antes de falarmos sobre a questão da alimentação, é importante abordarmos o conceito do que venha a ser a EM.

Trata-se de uma doença que atua no sistema nervoso central. Ela causa danos cerebrais, na medula espinhal e no nervo óptico, sendo considerada uma doença crônica e autoimune.

As pessoas acometidas por esta condição apresentam, via de regra, sintomas como:

  • Dores articulares;
  • Fraqueza muscular;
  • Mudanças de equilíbrio e coordenação;
  • Depressão;
  • Alterações cognitivas;

O papel da alimentação

Por ser uma doença com inflamação generalizada do sistema nervoso central, a alimentação balanceada é uma das formas de controlar o chamado stress oxidativo (processo presente nos processos inflamatórios).

Dentre os benefícios da alimentação equilibrada durante a EM, podemos destacar:

  • Correção da microbiota intestinal, regulando a flora intestinal;
  • Aumento da defesa antioxidante do organismo.

Como equilibrar a alimentação?

A ajuda de um médico e nutricionista é imprescindível. Cada paciente requer um cuidado específico e a elaboração de um cardápio sob medida.

Ingerir a quantidade necessária de nutrientes e vitaminas, diminuir o consumo de glúten e laticínios, de acordo com alguns estudos em andamento, barram a progressão da doença e contribuem com a eficácia do tratamento da EM.

Disciplina e foco para seguir as orientações médicas estão dentre as principais ferramentas na busca pela melhoria da qualidade de vida.

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