Como manter a alimentação equilibrada na Esclerose Múltipla
De acordo com alguns estudos relacionados a Esclerose Múltipla, manter a alimentação equilibrada não somente ajuda na sua recuperação e tratamento, como pode ser fundamental para a melhora do seu quadro clínico.
Entenda melhor como uma alimentação mais saudável pode melhorar a qualidade de vida dos pacientes, além de contribuir para atenuar os efeitos da a Esclerose Múltipla (EM).
EM: o que é?
Antes de falarmos sobre a questão da alimentação, é importante abordarmos o conceito do que venha a ser a EM.
Trata-se de uma doença que atua no sistema nervoso central. Ela causa danos cerebrais, na medula espinhal e no nervo óptico, sendo considerada uma doença crônica e autoimune.
As pessoas acometidas por esta condição apresentam, via de regra, sintomas como:
- Dores articulares;
- Fraqueza muscular;
- Mudanças de equilíbrio e coordenação;
- Depressão;
- Alterações cognitivas;
O papel da alimentação
Por ser uma doença com inflamação generalizada do sistema nervoso central, a alimentação balanceada é uma das formas de controlar o chamado stress oxidativo (processo presente nos processos inflamatórios).
Dentre os benefícios da alimentação equilibrada durante a EM, podemos destacar:
- Correção da microbiota intestinal, regulando a flora intestinal;
- Aumento da defesa antioxidante do organismo.
Como equilibrar a alimentação?
A ajuda de um médico e nutricionista é imprescindível. Cada paciente requer um cuidado específico e a elaboração de um cardápio sob medida.
Ingerir a quantidade necessária de nutrientes e vitaminas, diminuir o consumo de glúten e laticínios, de acordo com alguns estudos em andamento, barram a progressão da doença e contribuem com a eficácia do tratamento da EM.
Disciplina e foco para seguir as orientações médicas estão dentre as principais ferramentas na busca pela melhoria da qualidade de vida.
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