Acidente vascular encefálico (AVE)
Acidente vascular encefálico (AVE) é considerado um problema de saúde público com alto índice de morbidade e mortalidade.
Trata-se de uma doença cardiovascular, que afeta a vascularização do sistema nervoso e possui origem cardíaca. Esse alto índice de mortalidade indica que os indivíduos pós AVE que sobrevivem possuem incapacidades de diferentes graus e que podem acometer diversos sistemas, tanto o físico como perceptual e cognitivo, além de comprometer também o âmbito social dentre os fatores ambientais da Classificação Internacional de Funcionalidade, Incapacidade e Saúde.
Como veremos a seguir, a prática de atividades físicas cumpre um papel importantíssimo na manutenção da funcionalidade e na reabilitação neurológica, sendo essencial na prevenção e no tratamento de acidentes vasculares.
Para você que acabou de chegar no site por este artigo, quero que você saiba que a Clínica Prosense, é uma referência nacional em reabilitação de lesões e problemas neurológicos. A equipe multidisciplinar, altamente especializada, e com recursos tecnológicos e instrumental propício para aceleração da sua independência e reabilitação. Seja bem vindo e boa leitura!
Sedentarismo
Mais da metade desses indivíduos (50 a 65%) apresentam sequelas físicas que podem persistir por mais tempo, dentre elas a fraqueza muscular e dificuldades na marcha. Esses indivíduos podem deambular de apenas em domicílio, ou deambular na comunidade. Além desses déficits citados, os indivíduos cursam com redução da capacidade funcional, de auto eficácia e emocional que podem contribuir com um estilo de vida mais sedentário. Então, indivíduos pós AVE crônico possuem predisposição a um estilo de vida mais sedentário e tem como consequência principalmente o descondicionamento cardiorrespiratório. Em vista desse desfecho, guias clínicos têm sido elaborados com foco em manter o indivíduo com essa condição mais ativo. O sedentarismo acomete pacientes agudos e esse padrão se mantém até a fase crônica da doença, e é fator causal de um novo evento da doença, além de outras complicações cardiovasculares. Além disso, a prática de atividade física é uma forma de melhorar a condição de saúde dos indivíduos, inclusive já é bem demonstrado na literatura que a prática regular traz benefícios para a saúde em pacientes pós AVE.
E vamos ressaltar, esse sedentarismo é fator de risco para ocorrência do AVE e fator de risco para sua recorrência, ou seja, indivíduos que sofreram AVE necessitam ainda mais da prática de atividade física. Além disso, indivíduos tem tido AVE cada vez mais novos e vivendo por muito tempo e com o avançar da idade, a chance do indivíduo se pós AVE se tornar inativo aumento 7%, sendo que esse valor é seis vezes maior se o indivíduo não for capaz de deambular independentemente e 6,5 vezes maior se já possuia um estilo de vida sedentário. Mas lembre-se, o fato de o indivíduo não possuir deambulação independente não impede a prática de atividade física.
Após três anos da ocorrência do AVE, apenas 9% do tempo durante o dia é gasto caminhando e, mesmo aqueles indivíduos que possuem maior desempenho funcional, o nível de atividade física é menor quando pareados com indivíduos saudáveis de mesma idade e sexo.
Atividade Física
O termo atividade física é algumas vezes confundido com exercício físico, e utilizados como se fossem sinônimos, porém não o são. Atividade física é definida como “qualquer movimento do corpo produzido por músculos esqueléticos que resulte em dispêndio de energia”. A atividade física do dia-a-dia pode ser categorizada em ocupacional, esportiva, de condicionamento, atividade do lar, ou outras atividades, já o exercício físico é um sub conjunto da atividade física realizado de forma planejada, estruturada e repetitiva com o objetivo de melhoria ou manutenção da capacidade física.
Mas, vocês se lembram do tema do dia mundial do AVE desse ano de 2020? “Junte-se ao movimento”. Que é basicamente aumentar o número de movimentos no dia, diminuindo o tempo sedentário, e, de acordo com a definição acima, realizar mais atividade física. E esse ano o desafio foi justamente a dança, dance mais!
A conscientização não foi somente no dia 29 de outubro (dia Mundial do AVE), mas deve continuar por todos os dias do ano. Por isso estamos aqui para relembrar a vocês a importância de diminuir o tempo sedentário, tanto para as pessoas saudáveis quanto para aquelas que tiveram AVE.
O termo atividade física é algumas vezes confundido com exercício físico, e utilizados como se fossem sinônimos, porém não o são. Atividade física é definida como “qualquer movimento do corpo produzido por músculos esqueléticos que resulte em dispêndio de energia”. A atividade física do dia-a-dia pode ser categorizada em ocupacional, esportiva, de condicionamento, atividade do lar, ou outras atividades, já o exercício físico é um sub conjunto da atividade física realizado de forma planejada, estruturada e repetitiva com o objetivo de melhoria ou manutenção da capacidade física.
Mas, vocês se lembram do tema do dia mundial do AVE desse ano de 2020? “Junte-se ao movimento”. Que é basicamente aumentar o número de movimentos no dia, diminuindo o tempo sedentário, e, de acordo com a definição acima, realizar mais atividade física. E esse ano o desafio foi justamente a dança, dance mais!
A conscientização não foi somente no dia 29 de outubro (dia Mundial do AVE), mas deve continuar por todos os dias do ano. Por isso estamos aqui para relembrar a vocês a importância de diminuir o tempo sedentário, tanto para as pessoas saudáveis quanto para aquelas que tiveram AVE.
Para realizar exercício físico, consulte um profissional adequado, e, se quiser, agende sua avaliação conosco para que possamos te orientar. Estamos ansiosos para fazer parte dessa trajetória de reabilitação junto com você!
Prosense
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Responsável Prosense:
Dra. Michelle Coutinho Atherton
Fundadora – CEO – Fisioterapeura Neurofuncional
Mestre em Neurologia . UFMG
CREFITO: 118113F
DANKS, K. A. et al. Relationship Between Walking Capacity, Biopsychosocial Factors, Self-efficacy, and Walking Activity in Persons Poststroke. Journal of Neurologic Physical Therapy, v. 40, n. 4, p. 232–238, out. 2016.
